Hal Gross Tentang Rokok Merokok – 10 Hal Gross untuk Membantu Anda Berhenti Merokok

Saya dulu seorang perokok, jadi saya tahu secara langsung semua hal kotor tentang merokok. Tentu saja, Anda tidak selalu menyadari betapa kotornya hal ini ketika Anda seorang perokok, tetapi percayalah pada saya. Itu jorok. Dan itu tidak semua tentang paru-paru hitam (Meskipun itu menjijikkan dan itu akan menjadi hal pertama dalam daftar saya.).

Saya datang dengan sepuluh hal berbeda yang benar-benar menjijikkan tentang merokok. Jika ini tidak membuat Anda ingin berhenti merokok, maka saya tidak tahu apa yang akan terjadi.

10 Hal Bruto Tentang Rokok Merokok

1. Paru-paru hitam. Itu harus menjadi nomor satu dengan benar. Semua orang melihat foto-foto tentang kebiasaan merokok di paru-paru Anda. Itu jorok. Tentu saja, sulit bagimu untuk memikirkannya anda paru-paru benar-benar terlihat seperti itu, tetapi mereka melakukannya. Atau setidaknya mereka ada di sana.

2. Penyakit gusi. Penyakit gusi benar-benar jahat. Gusimu menjadi merah dan berdarah, atau kadang-kadang bahkan hitam. Dan itu adalah sesuatu yang bisa dilihat orang.

3. Noda gigi. Namun hal lain yang bisa dilihat orang. Merokok mengubah gigi Anda menjadi kuning. Ini juga meninggalkan bintik-bintik tar coklat gelap pada beberapa orang. Kedua orang tua saya adalah perokok dan mereka terlalu malu untuk menunjukkan gigi mereka ketika mereka tersenyum. Mereka hanya melakukan salah satu senyuman palsu.

4. Bau. Anda pikir Anda tidak bau, tetapi Anda lakukan. Perokok lain mungkin tidak menyadari hal itu, tetapi bukan perokok tentu saja. Suami saya masih merokok dan kadang-kadang dia mencoba untuk mendapatkan semua dengan saya setelah rokok. Dia berbau. Itu jorok.

5. Kanker. Ini cara mengerikan untuk mati. Nenek saya meninggal karena kanker paru-paru dan sangat sulit untuk melihatnya pergi. Dia seorang wanita mungil, tapi dia selalu kuat dan penuh semangat, jadi sangat sulit untuk melihat dia terlihat sangat kecil di tempat tidur rumah sakit.

6. Kerutan dini. Pernah perhatikan bagaimana perokok berat cenderung terlihat lebih tua dari yang sebenarnya? Ini dari merokok. Ini menyebabkan kerutan.

7. Dahak. Jika Anda seorang perokok, Anda mungkin banyak batuk. Dan banyak waktu (terutama pagi), Anda mendapatkan bola dahsyat yang parah. Ini tidak seksi. Dan bahkan jika Anda pergi ke kamar mandi untuk mengambilnya dan meludahkannya, orang masih bisa mendengar Anda melakukannya.

8. Racun. Berpindah dari hal-hal fisik, apakah Anda pernah melihat apa yang dimasukkan oleh beberapa perusahaan tembakau ke dalam rokok? Ini mungkin merupakan hal yang paling menjijikkan dari semua karena mengandung sejumlah racun dan kita benar-benar membayar untuk hak istimewa menempatkan mereka dalam tubuh kita.

9. Anda HARUS memilikinya. Mungkin Anda belum seburuk ini, tetapi kadang-kadang ada orang yang perokok dan mereka hanya perlu memilikinya setiap saat. Anda benar-benar dapat melihat mereka menjadi gila jika mereka tidak bisa merokok – seperti ketika mereka berada di pesawat. Ini adalah perilaku kotor yang tidak ingin saya tunjukkan kepada orang lain.

10. Manipulasi dengan bahan kimia. Akui. Anda memiliki merek rokok favorit. Jika Anda pernah kehabisan dan harus mem-bum satu dari orang lain, Anda tidak merasa cukup puas. Ini karena perusahaan tembakau hanya memanipulasi Anda mereka merek. Anda tidak hanya kecanduan nikotin, Anda juga kecanduan campuran bahan kimia tertentu dalam merek Anda. Ini sangat kotor.

Tips Untuk Membantu Anda Membeli Bantal Sempurna

Bantal adalah bagian dari setiap kamar termasuk kamar tidur. Mereka melayani berbagai tujuan. Anda beristirahat kepala Anda di atasnya dan tertidur. Mereka juga digunakan untuk melawan bantal, terutama pada hari pertarungan bantal.

Jika Anda mencari bantal yang tepat untuk kebutuhan Anda, kami sarankan Anda membaca artikel ini.

Di pasar, Anda dapat menemukan berbagai jenis bantal, seperti bantal bulu, bantal busa, bantal kupu-kupu, dan bantal ortopedi, untuk beberapa nama. Jadi, bagaimana Anda bisa mengetahui mana yang seharusnya tepat untuk Anda?

Pertama-tama, Anda harus ingat bahwa satu bantal mungkin tidak memenuhi kebutuhan setiap pengguna. Ini karena tubuh kita memiliki bentuk yang berbeda, dan kita memiliki posisi sendiri untuk tidur. Kebanyakan orang tidur di sisi mereka. Anda mungkin tidur di depan atau belakang. Selain itu, Anda mungkin atau mungkin tidak mengubah posisi Anda saat tidur.

Apa posisi favoritmu? Jika Anda tidur di sisi Anda, kami sarankan membeli dua bantal. Jika tidak, Anda bisa langsung saja membeli bantal tunggal. Anda mungkin berpikir mengapa beberapa orang memilih dua bantal. Jika Anda tidur di sisi Anda, Anda membutuhkan setidaknya dua bantal. Satu bantal akan digunakan untuk menutupi celah antara bahu dan leher Anda. Dan yang lainnya akan berada di bawah kepala Anda tentu saja.

Ketika membeli bantal, hal lain yang harus Anda ingat adalah ketebalannya. Berdasarkan luas bahu Anda, Anda bisa menggunakan bantal tipis atau tebal. Anda juga dapat memilih dua yang tebal.

Di pagi hari, ketika Anda bangun, bagaimana perasaan Anda? Misalnya, apakah Anda merasakan sakit di leher Anda? Jika demikian, kami sarankan Anda mengganti bantal Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah mendengarkan tubuh Anda. Rasa sakit adalah tanda bahwa ada masalah dengan leher Anda. Bisa jadi karena penggunaan bantal yang salah.

Kadang-kadang, Anda mungkin perlu "membongkar" bantal baru Anda. Apa artinya ini adalah Anda harus menggunakan bantal selama beberapa malam untuk mencari tahu apakah Anda sudah terbiasa.

Yang Anda pilih harus memberi Anda kenyamanan yang Anda butuhkan sepanjang malam. Yang lembut mungkin tampak pilihan yang ideal pada awalnya, tetapi mungkin tidak berfungsi beberapa hari kemudian.

Seperti halnya hal-hal lain, kualitas datang dengan harga. Jika Anda mencari produk berkualitas tinggi, bersiaplah membayar lebih mahal.

Ini bukan ide yang baik untuk memilih yang termurah yang tersedia. Dengan cara yang sama, itu bukan ide yang baik untuk pergi untuk yang terlihat hebat untuk Anda.

Intinya adalah mencari bantal yang bisa terasa nyaman. Jika Anda tidak tahu yang mana yang harus dituju, kami sarankan Anda memberikan sedikit kepada orang yang Anda anggap terbaik. Perlu diingat bahwa yang paling penting adalah kenyamanan yang akan disediakan bantal.

Jadi, ini adalah beberapa hal yang harus diingat ketika membeli bantal berkualitas.

Ingin Membeli atau Membiayai Kembali Rumah Anda? Kalkulator Mortgage Online Dengan Pajak Dapat Membantu

Jika Anda ingin membeli rumah baru, salah satu hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah berapa biayanya dan apakah Anda mampu membelinya atau tidak. Jika Anda tidak memastikan dan membeli rumah, Anda mungkin akan menyesalinya di masa depan. Jadi bagaimana semua perhitungan rumit harus dilakukan untuk Anda? Nah, kabar baiknya adalah Anda dapat memanfaatkan kalkulator hipotek online dengan pajak. Kalkulator semacam ini akan menghitung semuanya untuk Anda termasuk suku bunga, pokok, asuransi, dan pajak. Jadi jika Anda ingin belajar tentang kalkulator hipotek online dengan pajak, silakan baca terus karena dalam artikel ini akan memperkenalkannya kepada Anda.

Kalkulator kredit rumah online adalah alat yang sangat bagus dan berguna bagi peminjam dan makelar agar mereka dapat memasukkan informasi yang diperlukan dan mencampur dan mencocokkan untuk mendapatkan hasil yang mereka inginkan. Ketika Anda mendapatkan hipotek, tentu saja Anda harus membayar pembayaran bulanan kepada pemberi pinjaman yang dapat berlangsung selama beberapa tahun. Sebagian kecil dari pembayaran bulanan dicadangkan untuk pembayaran kembali dari bagian pokok pinjaman awal dan bagian lainnya dicadangkan untuk pembayaran biaya bunga untuk suku bunga tertentu. Ada juga asuransi untuk pemilik rumah yang diminta oleh kreditur untuk Anda miliki. Tentu saja kita tidak dapat melupakan pemerintah karena akan menundukkan Anda pada beberapa teks di properti Anda.

Untuk asuransi dan pajak yang akan dimasukkan ke dalam satu pembayaran, perusahaan escrow akan mengelola operasi ini. Jadi dalam hal ini jika Anda menggunakan kalkulator hipotek, Anda akan dapat mengetahui persis seperti apa pembayaran yang harus Anda bayar sepanjang seluruh jangka waktu pinjaman dan jika Anda mampu membayarnya atau tidak. Anda juga dapat belajar tentang asuransi dan pajak.

Karena melakukan semua perhitungan rumit dari pinjaman rumah adalah proses yang sangat memakan waktu, dapat mempercepatnya dengan kalkulator pinjaman rumah yang tepat adalah apa yang membuatnya begitu hebat. Kami dapat mengubah informasi yang dimasukkan dalam kalkulator dan mendapatkan hasil yang berbeda, ini akan menghasilkan Anda dapat mencoba opsi yang berbeda dengan variabel yang berbeda untuk dapat menemukan satu opsi yang terbaik untuk Anda. Tidak ada cara Anda dapat melakukan semua ini secara manual.

Kalkulator kredit rumah online juga dapat membantu orang yang ingin membiayai kembali rumah mereka. Jadi jika Anda adalah salah satu dari orang-orang ini dan Anda ingin memeriksa berapa banyak uang yang dapat Anda hemat dalam pembayaran bulanan Anda, Anda hanya perlu memasukkan jumlah pinjaman bersama dengan suku bunga rendah yang diinginkan. Setelah ini, nomor akan diberikan kepada Anda yang akan memberi tahu Anda apakah tabungan Anda cukup untuk biaya refinancing.

Menggunakan kalkulator kredit rumah online adalah hal yang mudah yang dapat dilakukan oleh siapa saja, tidak perlu banyak informasi, Anda hanya perlu akrab dengan kata-kata terkait dan persyaratan pinjaman rumah. Berikut ini, Anda dapat melihat apa sebenarnya kalkulator pinjaman rumah yang dapat membantu Anda dengan:

1. Anda dapat mempelajari berapa banyak pembayaran hipotek Anda setiap bulan berdasarkan suku bunga, Anda juga dapat menghitung seluruh jumlah pinjaman.

2. Jika Anda ingin dapat melunasi seluruh hipotek Anda lebih cepat, Anda dapat menghitung pembayaran tambahan apa yang dapat Anda buat untuk mencapai tujuan ini.

3. Dengan memberikan informasi pendapatan dan utang pribadi Anda, Anda dapat mempelajari jenis rumah apa yang dapat Anda peroleh berdasarkan harganya.

4. Beli menggunakan suku bunga dan belajar pada skala waktu, Anda akan dapat menganalisis berapa banyak lagi Anda akan dapat meminjam dan jika Anda akan dapat membayarnya atau tidak.

5. Anda dapat belajar tentang banyak suku bunga berbeda dari pinjaman hipotek yang berbeda.

Salah satu hal terbaik tentang kalkulator pinjaman rumah adalah betapa mudahnya menemukan mereka. Anda dapat menemukannya di sebagian besar situs web perusahaan pinjaman dan selalu bebas digunakan. Jadi tidak ada alasan Anda tidak perlu memanfaatkan alat yang hebat dan bagus ini.

Post Driving Tips: Beberapa Saran untuk Membantu Anda Mengendarai Pos Pagar Lebih Efisien

Memasang pagar baru adalah rasa sakit – dan pengaturan pos biasanya merupakan bagian tersulit dari pekerjaan. Untungnya, yang baru memposting driver tersedia mengubah tugas yang melelahkan dan memakan waktu menjadi yang tidak menyakitkan. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang cara menyiapkan postingan mengemudi, beberapa kiat untuk mengemudikan pos, dan beberapa kiat pemeliharaan dan perawatan untuk menjaga agar driver pos Anda berjalan dalam kondisi bagus.

Persiapan untuk Posting Mengemudi

Rencanakan ke depan – Memilih waktu yang tepat untuk menjalankan pagar dapat membuat semua perbedaan di dunia. Pastikan untuk mengemudikan pos selama waktu tahun ketika tanah tidak beku atau kering. Posting mengemudi di awal musim semi biasanya akan menghasilkan hasil terbaik. Pastikan tanahnya lembab. Lembab kotoran akan memungkinkan posting untuk didorong dengan mudah dan akan memastikan bahwa posting tersebut efektif diamankan.

Siapkan Ground untuk Post Driving – Jika Anda harus mengendarai pos dalam kondisi kering, Anda dapat menyiapkan area dengan menggali lubang dua kali lebih lebar dari pos, dan 10 "- 12" kedalaman di setiap lokasi posting. Isi setiap lubang dengan air. Setelah air terserap, Anda harus dapat mengemudikan pos. Jika masih terlalu kering, cukup isi lubang dengan air lagi.

Jangan Pertajam Posting – mengasah tiang memungkinkan untuk "didorong" keluar dari tanah selama pembekuan alami dan mencairkan siklus musiman.

Kiat Mengemudi Posting

Siapkan Driver – Sebelum digunakan, pastikan untuk "musim" mata air. Kehidupan musim semi pengemudi pos dapat diperpanjang dengan perlahan-lahan menaikkan dan menjatuhkan pengemudi sedikit demi sedikit; secara bertahap semakin tinggi dengan setiap pemogokan. Lakukan ini untuk posting pertama setiap kali Anda menggunakan driver.

Tempatkan Ujung Lebar Pertama – dengan mengemudikan lemak atau ujung lebar ke tanah terlebih dahulu, pos akan berlabuh lebih baik. Ini menjaga agar pos tidak didorong oleh siklus pembekuan dan pencairan musiman.

Keep it Straight – Anda benar-benar dapat mengendarai pos "lurus" setelah bengkok. Dengan menggunakan engkol tangan atau pelat dasar hidraulik, Anda dapat mengendarai pos lurus (dengan cara yang sama dengan mengendarai paku bengkok lurus dengan palu), atau Anda dapat menggunakan sisi atau belakang saluran pengemudi dan tekanan dari tunggangan piring untuk memaksanya lurus. Metode mana pun dapat bekerja tergantung pada kondisi permukaan tanah.

Tips Perawatan

Jangan Lubricate Driver Channel atau Rails – Memperkenalkan pelumasan atau minyak ke permukaan saluran pengemudi akan menarik material dan puing-puing untuk menempel di rel dan menyebabkan kepala pengemudi jatuh pada kecepatan yang lebih lambat atau mengikat karena adanya gesekan tambahan pada material dan puing. Cara terbaik untuk memastikan pengemudi Anda tetap mencolok dengan lancar dan cepat adalah memastikan relnya kering dan bebas dari serpihan.

Minyak the Springs sebelum Menyimpan – setelah setiap kali digunakan, pastikan untuk melapisi pegas dengan minyak atau pelumas gigi sebelum menyimpannya. Pelumas mata air akan menjaga gulungan musim semi dari ikatan bersama karena kelembaban dan kelembaban. Pelumas memungkinkan kumparan untuk memisahkan secara merata selama proses "bumbu", memperpanjang umur musim semi.

 Saran Bermanfaat Untuk Membantu Meningkatkan Toleransi Nyeri Anda

Jika Anda harus menangani rasa sakit secara teratur atau bahkan setiap hari, meningkatkan toleransi Anda terhadap rasa sakit harus ada di daftar prioritas Anda. Sayangnya, banyak orang yang mengalami tingkat rasa sakit yang tinggi tidak perlu. Ada banyak cara agar Anda dapat mengelola rasa sakit dan membantu tubuh dan pikiran Anda untuk menghadapinya dengan lebih baik.

Berikut adalah beberapa kiat bermanfaat yang bisa sangat efektif.

Gunakan citra terpandu

Jika Anda menderita sakit kronis, citra yang dipandu dapat membantu Anda meningkatkan toleransi rasa sakit dan mengurangi intensitas rasa sakit yang Anda rasakan. Teknik populer ini membantu menggantikan gambaran negatif rasa sakit dalam pikiran Anda dengan sesuatu yang lebih positif.

Mulailah dengan bernapas dalam-dalam. Kemudian fokuslah pada nafas yang Anda ambil dan keluarkan. Cobalah dan benar-benar bersantai dan lepaskan semua kekhawatiran Anda saat Anda menghirup oksigen dan menghembuskan napas. Lanjutkan mengambil nafas sampai Anda mencapai keadaan relaksasi.

Selanjutnya, pindai tubuh Anda untuk area yang terasa sakit. Saat Anda mengidentifikasi suatu area, ambil napas dalam-dalam dan ketika Anda menghembuskan napas, tiupkan rasa sakit itu dan hirup kembali untuk menggantikannya dengan udara penyembuhan. Setelah Anda melakukan itu, bayangkan tempat yang indah. Apa yang Anda lihat, dengar, rasakan, cium dan cicipi? Terus bayangkan diri Anda hadir di zona yang indah, bahagia, bebas rasa nyeri ini.

Gunakan sugesti otomatis

Autosuggestion dikembangkan sebagai cara untuk membantu orang mengatasi dan mengelola rasa sakit kronis. Ini hanyalah bentuk self-hypnosis yang dapat membantu Anda mengendalikan rasa sakit Anda, dan itu bekerja paling baik jika Anda memiliki pola pikir positif.

Untuk memulai, duduklah dalam posisi santai di area yang tenang dan tenang. Ambil napas dalam-dalam beberapa kali untuk membantu Anda fokus pada pikiran Anda. Selanjutnya, gores area di mana Anda merasa sakit dan ulangi kalimat, "Ini akan terjadi." Terus katakan pada diri sendiri bahwa rasa sakit berkurang sampai Anda mulai merasa lebih baik.

Tingkatkan aktivitas fisik

Meskipun Anda mungkin tidak ingin berolahraga ketika Anda kesakitan, itu dapat membantu meningkatkan toleransi rasa sakit Anda melalui endorfin yang membantu tubuh Anda untuk melepaskan! Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda harus mengambil bagian dalam latihan aerobik reguler setidaknya tiga kali setiap minggu selama tiga puluh menit.

Berolahraga dengan teman atau dalam kelompok juga dapat meningkatkan toleransi Anda terhadap rasa sakit. Berada di sekitar orang lain meningkatkan endorfin Anda lebih jauh, sehingga Anda akhirnya mendapat manfaat dari aktivitas fisik dan dari menjadi sosial!

Namun, mintalah nasihat medis sebelum melakukan segala bentuk latihan baru.

Jangan sabar ketika tidak perlu!